SPORT

Pilates

Avec le Pilates, travaillez vos muscles profonds sans (trop) vous en rendre compte ;)

Durée : 1 heure

Public : pour tous

Cette gym douce accessible à tous mêlant renforcement musculaire et assouplissement permet de travailler les muscles profonds, d’améliorer sa concentration, la gestion du stress et la respiration.

Objectifs :

Être en forme et en bonne santé

Gérer mes émotions

Maîtriser mon stress

Soft-skills développées

Esprit collaboratif

Effacité

Programme associés

Body Combat

Au Body Combat, vous ne faites de mal à personne, mais vous travaillez votre coeur et vos muscles, avec le sourire :)

Krav Maga

Homme ou femme, apprenez à vous défendre et à faire face à toutes les situations grâce au Krav Maga !

Kick-boxing

Le kick-boxing, c'est pas pour rigoler, soyons honnêtes. Mais c'est à faire au moins une fois dans sa vie (ou pas)... ;)

Vous souhaitez permettre à vos collaborateurs de développer leur bien-être et leurs compétences ?

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