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Top 5 des meilleurs spots de musculation en plein air à Paris

Envie de faire du sport tout en profitant d’un environnement agréable, si possible en plein air, à quelques minutes de chez vous ? Il suffisait de demander ! Paris regorge d’endroits parfaits p...

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Self défense pour femme : jamais aussi bien servie que par soi-même

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Forgez-vous un mental de gagnant grâce au kickboxing

Le kickboxing : une activité sportive qui coche toutes les cases chez les professionnels. Si vous avez envie d’avoir la force mentale d’un leader, de prendre des décisions rapidement, de ne plu...

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Mieux qu’une formation en développement personnel : le kick-boxing

Entre un séminaire de formation en développement personnel et une série de séances de kick-boxing, que choisissez-vous ? C’est grâce à cette activité sportive tendance que les dirigeants ...

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L'impact du Pilates sur le système immunitaire

La relation (très) intime entre le Pilates et le système immunitaire Comme si le coronavirus ne suffisait pas, nous voici entrés de plein fouet dans la saison des rhumes et des grippes ! Alors que...

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Yoga en entreprise : quelle différence entre Yoga Vinyasa et Yoga Hatha ?

Sous forme d’exercices abordables par tous, le yoga s’invite dans les entreprises pour réduire le stress, améliorer la concentration et l’efficacité au travail, prévenir les douleurs physiqu...

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Sport et COVID : pourquoi continuer le sport et comment pratiquer ?

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Le bien-être au travail : Facteur de performance

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Expérience Collaborateur : Facteurs clés de succès

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Les chiffres du bien-être au travail en 2019

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