BIEN-ÊTRE & RELAXATION

Yoga Hatha

Le Yoga est une pratique prenant en compte tant le corps que l’esprit. Les postures, étirements et exercices de respiration sollicitent tout le corps. Accessible à tous et n’exigeant pas de compétence particulière, il permet de procurer détente et assouplissement, réduit le stress et mieux appréhender son quotidien

Objectifs :

etre_en_forme

Être en forme et en bonne santé

gerer-ses-emotions

Gérer mes émotions

maitrise-stress-entreprise

Maîtriser mon stress

Soft-skills développées

Intelligence émotionnelle

Adaptabilité

Efficacité

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