Méditation
Il est prouvé que la méditation aide à mieux gérer le stress, être plus présent et plus heureux. Profitez de cette pause méditative accompagnée et apprenez les bases de cette pratique aussi simple qu’efficace.
Objectifs :
Être en forme et en bonne santé
Gérer mes émotions
Maîtriser mon stress
Soft-skills développées
Intelligence émotionnelle
Créativité
Analyse de situations
Adaptabilité
Gestion de complexité
Efficacité
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